Quer treinar melhor e ter mais energia por mais tempo? O segredo não está apenas na quantidade de carboidratos, mas em como o seu corpo absorve esses nutrientes!
O índice glicêmico (IG) indica a velocidade com que os carboidratos se transformam em glicose no sangue:
- IG baixo = energia prolongada, mais saciedade e melhor controle de peso.
Aposte em alimentos e suplementos com baixo índice glicêmico para manter a energia estável e otimizar seus resultados. Com o apoio de um nutricionista e de um farmacêutico, é possível montar um plano alimentar eficaz e personalizado.
✅ Mais performance.
✅ Mais foco.
✅ Resultados reais que você sente no treino!
