Boa parte da população apresenta algum distúrbio digestivo e a maioria não procura orientação médica para resolver adequadamente. Sintomas como azia, dor e cólicas, náuseas e vômitos, perda de peso sem razão aparente, queimação e constipação, entre outros, podem indicar problemas gastrointestinais sérios. Dentre as principais estão o refluxo gastroesofágico, dificuldade na digestão, síndrome do intestino irritável, diverticulite, doença inflamatória intestinal (DII), pancreatite, gastrite e úlceras que, se não tratados, podem evoluir até para casos de câncer gastrointestinal. Muitas vezes a automedicação para combater o incômodo como a azia pode causar infecções intestinais.
Um bom motivo para cuidar da saúde digestiva é ajudar no fortalecimento do sistema imunológico, uma vez que boa parte das nossas defesas estão no intestino.
As principais causas de problemas digestivos são o sedentarismo, dormir mal, tabagismo e alcoolismo, estresse excessivo e alimentação inadequada.
A prevenção e tratamento envolvem mudanças alimentares para garantir o nível de calorias e nutrientes adequados, evitar o consumo excessivo de álcool e cigarro, praticar atividades físicas regularmente e fazer exames de rotina com o médico especialista para analisar as suas condições de saúde.
