Você sabia que, apesar de ser muito associada aos jovens, a depressão afeta bastante os idosos? Pois é: segundo dados do IBGE, 13% da população acima dos 60 anos sofre com a depressão.
Para impedir esse avanço, além de acompanhamento psicológico e psiquiátrico e de uma rotina ativa que inclua lazer e atividades físicas, é recomendada atenção à ingestão de nutrientes adequados. Quando a alimentação não é suficiente ou quando há dificuldade de absorção, o uso de suplementos com vitaminas B6, B12 e vitamina E pode ser benéfico. Eles podem ser preparados por farmácias de manipulação a fim de garantir um cuidado único para quem você mais ama.
