O aumento da expectativa de vida deve-se aos avanços da medicina na prevenção de doenças, às novas tecnologias de diagnóstico e aos procedimentos cirúrgicos. As pessoas passaram a perceber a importância do autocuidado, da qualidade de vida e do bem-estar para viverem mais e melhor.
Como o envelhecimento é inevitável, qualquer ação tomada para melhorar o bem-estar físico, emocional ou mental pode ser decisiva nessa etapa da vida, incluindo exercícios, alimentação balanceada, sono de qualidade, redução do estresse e conexões sociais. Tudo isso, quando associado, pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, diabetes e câncer, que são mais comuns à medida que a idade avança.Uma boa noite de sono reduz o estresse e contribui para a saúde geral do corpo, controlando a ansiedade e prevenindo estados depressivos.
O processo de envelhecimento envolve mudanças naturais que podem impactar a absorção dos nutrientes essenciais. Por isso, a orientação farmacêutica pode ajudar na reposição de vitaminas, minerais e macronutrientes por meio de suplementos encontrados nas farmácias de manipulação, fundamentais para promover um envelhecimento saudável.
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