A doença arterial periférica ou má circulação é um distúrbio na distribuição sanguínea, caracterizada pela dificuldade de o sangue passar pelas veias e artérias. Esse problema surge com o endurecimento delas, o que atrapalha ou mesmo impede a circulação de alcançar os membros inferiores, como pernas e pés.
Diversos fatores podem contribuir para a má circulação nas pernas e pés, causando problemas nas articulações. Estresse, aterosclerose e sedentarismo são algumas das causas, principalmente quando ficamos muito tempo sentados ou deitados sem movimentação do corpo. Entre os sintomas mais comuns estão a dormência, varizes, dor, inchaço e sensibilidade. Para prevenir e cuidar mais da saúde das pernas e pés é fundamental realizar atividades que contribuam para uma circulação eficiente do sangue. Faça algumas pausas e evite ficar na mesma posição por períodos muito longos, fazendo pequenas caminhadas para mover as pernas e os braços. Muito cuidado com o uso de roupas apertadas como meias, cintos e sapatos, que possam restringir o fluxo de sangue.
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