Você sabia que suas escolhas ao longo da vida podem impactar diretamente sua saúde e qualidade de vida à medida que envelhece? Estar preparado para a terceira idade pode fazer toda a diferença. A longevidade e a beleza estão diretamente conectadas a hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada, a prática regular de atividade física e noites de sono reparador. Esses são fatores essenciais para um envelhecimento saudável, especialmente porque o processo de envelhecimento pode ser influenciado por fatores como estresse, ansiedade, exposição à luz, radiação solar e poluição.
Nutrientes essenciais, adquiridos por meio de suplementação, desempenham um papel fundamental nesse processo. Proteínas, minerais e vitaminas são importantes aliados para manter a saúde do corpo e da pele.
Colágeno e antioxidantes são grandes aliados durante o envelhecimento, pois são eficazes no combate aos radicais livres e na diminuição da incidência de doenças crônicas. Os antioxidantes, substâncias naturais como vitaminas e minerais, protegem nosso corpo contra danos externos, como os raios solares. Eles neutralizam os radicais livres, evitando danos às células saudáveis, diminuem os sinais de envelhecimento e preservam as fibras de colágeno e elastina da pele, resultando em mais elasticidade, menos rugas e menos manchas.
