Essencial para quem pratica atividades físicas, a vitamina D ajuda a:
- Melhorar a performance;
- Reduzir os danos musculares após o treino;
- Manter o equilíbrio do cálcio e a saúde dos ossos.
Além disso, é especialmente importante para mulheres a partir dos 30 anos, principalmente durante a menopausa, quando a queda do estrogênio pode levar à deficiência de vitamina D, causando fadiga, fraqueza muscular e até sintomas de depressão.
Produzida com a ajuda do sol e disponível em suplementos manipulados, a vitamina D é um nutriente essencial na rotina de quem cuida da saúde e busca qualidade de vida. Se você treina, se movimenta ou quer mais energia no dia a dia, converse com nossos farmacêuticos e descubra como incluir a vitamina D na sua rotina!
