Os temas relacionados à saúde física e saúde mental vêm sendo cada vez mais abordados nos meios de comunicação. Será que apenas as atividades cotidianas e exercícios físicos são suficientes para levar uma vida realmente saudável?
Os alimentos funcionais podem ser grandes aliados nessa busca pela melhora da qualidade de vida, pois fornecem suficiente quantidade de nutrientes necessários ao organismo. São alimentos e suplementos que possuem compostos nutricionais com funções além das nutritivas básicas e com ações metabólicas no organismo como a redução do colesterol, estímulo do sistema imunológico, diminuição dos riscos de desenvolvimento de câncer, equilíbrio da flora intestinal, entre outras.
Os principais alimentos funcionais que trazem benefícios para a saúde são as verduras, frutas, aveia, peixes frescos, azeite de oliva, castanhas e linhaça.
Encontramos também nas farmácias de manipulação os suplementos com propriedades imunomoduladoras que aumentam a efetividade do sistema imune contra diferentes antígenos e previnem doenças.
Outros suplementos funcionais apresentam atividade antioxidante, eliminando radicais livres ou impedindo sua transformação em produtos mais tóxicos. Os principais nutrientes antioxidantes são as vitaminas E e A (beta-caroteno), a vitamina C, os oligoelementos como zinco, cobre, selênio e magnésio; além de componentes ativos como os carotenoides e o licopeno. A nossa equipe de farmacêuticos poderá falar mais sobre o tema e sugerir um tratamento personalizado para você.
