PROTEJA SUA MEMÓRIA

Estudos indicam que nos próximos 30 anos a quantidade de pessoas acima de 60 anos irá dobrar. Em função disso é necessário que a medicina trabalhe no sentido de proporcionar mais prevenção, abrandamento e tratamento das principais patologias que acometem essa faixa etária associadas ao envelhecimento, principalmente as relacionadas ao declínio da memória. A alimentação saudável tem um papel interessante no declínio da memória mais lento, seguida da atividade cognitiva e dos exercícios físicos.

Cuidar da saúde cognitiva é essencial para a longevidade no cotidiano pois ajuda na realização de tarefas, na memória e atividade cerebral. Uma atividade simples para exercitar o seu cérebro é aprender coisas novas no dia a dia como novos jogos, idiomas, danças e instrumentos musicais. Outras mais relaxantes também colaboram para uma mente saudável como a leitura, meditação e passeios ao ar livre. Suplementos a base de Ômega 3 também melhoram a função cognitiva, favorecendo o aprendizado. Procure nossa equipe de farmacêuticos para ajudar você a cuidar melhor da sua memória.