O olfato diz muito sobre o nosso bem-estar e pode revelar sinais importantes sobre a saúde. Estudos mostram que as mulheres tendem a ter um olfato mais apurado do que os homens, e que essa diferença se acentua com o avanço da idade. Após a covid-19, a ciência voltou a olhar com mais atenção para esse sentido, já que a perda do olfato pode ocorrer mesmo sem congestão nasal e indicar alterações no sistema olfativo.
Cuidar do olfato também faz parte da saúde preventiva: manter as vias nasais hidratadas, evitar a exposição excessiva a produtos químicos fortes, tratar corretamente alergias e infeções respiratórias e apostar em treinos olfativos simples — como cheirar essências naturais diariamente — ajudam a preservar e recuperar a capacidade de perceber aromas.
Cuidar do olfato é cuidar de você.
